ترجمة السعودية نيوز تشير التقارير إلى أنه لا يوجد مكمل غذائي محدد يمكن اعتباره ضرورياً لصحة القلب لدى معظم الأفراد، حيث تعتمد الخيارات الأفضل على الحالة الصحية لكل شخص، حيث أكدت الدكتورة تيفاني ديبيترو، أخصائية أمراض القلب المعتمدة، أن بعض المكملات تستحق الدراسة بينما يفضل الابتعاد عن أخرى، ومن ضمن المكملات المفيدة قشور السيليوم التي تُعرف بفعاليتها في علاج الإمساك، كما أن الدراسات أظهرت قدرتها على خفض الكوليسترول الضار الذي قد يتسبب في تراكمه بالشرايين مما يزيد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى دورها في التحكم بمستويات سكر الدم، كما أن المغنيسيوم يُعتبر معدنًا أساسيًا يساهم في الحفاظ على ضربات القلب الطبيعية وضغط الدم السليم، لكن يُفضل عدم تناوله بشكل روتيني دون سبب واضح، حيث يُنصح بفحص النظام الغذائي ووظائف الكلى قبل ذلك.
وعلى الجانب الآخر، حذرت ديبيترو من ما يُعرف بـ “محطمات القلب” وهي مكملات قد تُسبب مشاكل صحية خطيرة، خاصة لمن يعانون من أمراض القلب أو عدم انتظام ضربات القلب، وتشمل هذه المكملات المنبهات ومكملات إنقاص الوزن التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والتأثير على ضربات القلب، كما أشارت إلى أن فيتامين E والبيتا كاروتين لا توجد أدلة قاطعة تدعم استخدامهما من أجل صحة القلب، بل إن الجرعات العالية من فيتامين E قد تزيد من خطر الإصابة بقصور القلب والوفاة، كما توصي بالابتعاد عن عرق السوس سواء في المكملات أو الشاي، لأنه قد يرفع ضغط الدم ويقلل من مستويات البوتاسيوم مما يمثل خطرًا على مرضى القلب.
وفيما يتعلق بالمكملات العشبية، حذرت من استخدام الجنكو والجينسنغ وخلاصة الثوم بجرعات عالية، خاصة للمرضى الذين يتناولون مميعات الدم مثل وارفارين، حيث قد تزيد هذه المكملات من خطر النزيف، مما يستدعي مراجعة طبية دقيقة قبل استخدامها، لذا يُنصح دائمًا بالتشاور مع مختص قبل اتخاذ أي قرار بشأن تناول المكملات الغذائية، حيث أن الفهم الجيد لحالة القلب والصحة العامة يُعتبر عنصرًا أساسيًا في اتخاذ القرارات الصحية السليمة.
