يعاني أصحاب الشعر الدهني من مشكلات متعددة مثل زيادة إفراز الزيوت والمظهر اللامع غير المرغوب فيه وتساقط الشعر أحيانًا بسبب انسداد بصيلات الشعر، لذلك يُعتبر اتباع روتين عناية متوازن ومناسب لطبيعة الشعر الدهني خطوة أساسية للحفاظ على صحة فروة الرأس وتحسين مظهر الشعر وقوته دون إثقاله بالدهون، حيث ينتج الشعر الدهني عن النشاط الزائد للغدد الدهنية في فروة الرأس وقد يرتبط بعوامل وراثية أو اضطرابات هرمونية أو عادات خاطئة في العناية بالشعر، لذا يحتاج هذا النوع من الشعر إلى عناية خاصة توازن بين التنظيف العميق والتغذية الخفيفة.
بالنسبة للغسل الصحيح للشعر الدهني، يجب اختيار شامبو مخصص للشعر الدهني وخالٍ من الزيوت الثقيلة والسيليكون، وغسل الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا حسب درجة إفراز الدهون، مع تدليك فروة الرأس بلطف لتحفيز الدورة الدموية وتنظيف المسام دون خدش الجلد، ويجب شطف الشعر جيدًا بالماء الفاتر لتجنب تنشيط الغدد الدهنية، كما ينبغي استخدام بلسم خفيف يوضع على أطراف الشعر فقط وتجنب وضعه على فروة الرأس، وتجفيف الشعر بلطف باستخدام منشفة قطنية دون فرك قوي، مع التقليل من استخدام مجفف الشعر والحرارة العالية التي تزيد إفراز الدهون.
أما بالنسبة للتغذية المناسبة للشعر الدهني، فيمكن استخدام ماسكات طبيعية خفيفة مثل الزبادي أو جل الألوفيرا أو الطين الأخضر لتنقية الفروة، وتطبيق الزيوت الطبيعية باعتدال وعلى الأطراف فقط مثل زيت الأرجان أو زيت الجوجوبا، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين B والزنك، كما يجب تجنب بعض العادات مثل الإفراط في غسل الشعر يوميًا أو استخدام منتجات عناية غير مخصصة لطبيعة الشعر الدهني أو لمس الشعر باستمرار أو تمشيطه بشكل مفرط أو النوم دون تنظيف الشعر من الأوساخ والعرق، حيث يساعد الالتزام بروتين مناسب في تقليل الدهون الزائدة ومنع تساقط الشعر وتحسين نموه والحفاظ على مظهر صحي ونظيف لفترة أطول كما يعزز صحة فروة الرأس ويقلل من القشرة والالتهابات.
