السعودية نيوز أفادت دراسات حديثة بأن تناول كميات كبيرة من الحليب قد تكون له تأثيرات سلبية على صحة الرجال، خاصة فيما يتعلق بالتوازن الهرموني حيث أوضحت الدراسة أنها شملت عددًا من الرجال، وتم إعطاء كل مشارك 600 مل من الحليب، وبعد مرور 4 ساعات أُجري لهم تحليل بول كل ساعة، وأظهرت النتائج ارتفاعًا في مستوى هرمون الإستروجين، مقابل انخفاض في هرمون التستوستيرون الذكوري.
وبحسب النتائج فإن هذا التغير الهرموني قد ينعكس على بعض الجوانب الصحية مثل الخصوبة وبناء الكتلة العضلية، كما أشارت الدراسة إلى احتمال زيادة مستوى هرمون الحليب (البرولاكتين) حيث نصحت الدراسة بضرورة الاعتدال في استهلاك الحليب، مؤكدة أن تناول كوب واحد يوميًا يُعد كمية مناسبة لتفادي أي آثار محتملة مرتبطة بالإفراط في تناوله.
تظهر الدراسات أن الإفراط في استهلاك الحليب قد يؤدي إلى تغييرات هرمونية غير مرغوب فيها، مما يستدعي من الرجال الانتباه إلى كميات الحليب التي يتناولونها، حيث أن التوازن الهرموني هو عنصر أساسي للحفاظ على الصحة العامة، ومن المهم أن يكون هناك وعي حول كيفية تأثير الأغذية على الجسم.
لذا فإن الاعتدال في تناول الحليب قد يكون الخيار الأمثل للحفاظ على مستويات الهرمونات في الجسم، مما يساهم في تعزيز الصحة العامة والقدرة على الأداء البدني بشكل أفضل، كما أن الفهم العميق لهذه التأثيرات يمكن أن يساعد في اتخاذ قرارات غذائية أفضل في المستقبل.
