كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن فوائد المشي قبل الإفطار في شهر رمضان. وأوضح أن هذه الممارسة تعود بفوائد صحية متعددة.
حرق الدهون.
أشار الدكتور الشهري إلى أن المشي قبل الإفطار يعد من الأوقات المثالية لحرق الدهون. حيث يساعد على كسر الشحوم وتحسين مستوى اللياقة البدنية.
صحة القلب.
وأضاف أن المشي يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. كما يساهم في تقليل مخاطر الشيخوخة والأمراض المزمنة.
