يعتبر الصيام مفيدًا للقلب حيث يساعد في تقليل مستويات السكر والضغط والكولسترول، بالإضافة إلى تقليل التوتر والغضب يُنصح المرضى بزيارة الطبيب قبل رمضان لتقييم حالتهم يجب أن يبدأ مريض القلب إفطاره بكوب ماء مع تمر أو عصير، ثم يتناول شوربة قمح قليلة الدهون والملح، وبعد الصلاة يكمل إفطاره بوجبات خفيفة ومتنوعة بكميات قليلة خلال الليل يُفضل ممارسة الرياضة بعد عودة السوائل إلى وضعها الطبيعي.
يُنصح بعدم تناول أدوية الضغط بعد الإفطار مباشرة لتفادي هبوط الضغط، خاصة في حالات جفاف السوائل يجب تقليل الملح في الطعام وتقسيم الوجبات على مدار المساء بكميات قليلة قد يؤدي صيام مرضى القلب أحيانًا إلى تفاقم الأعراض وزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية، خاصة في الطقس الحار.
أظهرت الدراسات أن فقدان السوائل والأملاح يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم وزيادة خطر النوبة القلبية وفشل القلب كما أن تناول كميات كبيرة من الطعام في الإفطار والسحور قد يؤدي إلى تسارع نبضات القلب، خاصة لمن يعانون من ألم الصدر وضيق التنفس الوجبات الدسمة تزيد من احتمالية حدوث تخثر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية.
يساعد تغيير النظام الغذائي في رمضان على السيطرة على أمراض القلب ومنع المضاعفات يجب على مرضى القلب تناول الطعام باعتدال وتجنب الإفراط في الوجبات، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وقليلة السعرات الحرارية، مثل الخضار والفواكه يُنصح بزيادة تناول الألياف الغذائية من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة، التي تساعد في تنظيم ضغط الدم.
يجب تجنب الأطعمة المصنعة والمعالجة، مثل رقائق البطاطس والكعك والمثلجات، والدهون غير الصحية مثل الزبدة والسمن والوجبات السريعة يُفضل تناول البروتين من مصادر قليلة الدسم، مثل منتجات الألبان قليلة الدسم وصدور الدجاج منزوعة الجلد.
يُنصح بتناول الأسماك كبديل للحوم الحمراء، خاصة السلمون والماكريل، لاحتوائها على أحماض أوميغا 3 المفيدة يمكن إضافة بذور الكتان والجوز وفول الصويا وزيت الكانولا إلى السلطات تعتبر البقوليات مصدرًا جيدًا للبروتين، ولا تحتوي على الكوليسترول، كما أنها غنية بالألياف يجب تقليل تناول الأطعمة المالحة وزيادة شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، مع توزيعها على دفعات صغيرة بين الإفطار والسحور يُفضل تجنب العصائر والسوائل الغنية بالسكر التي تؤدي إلى زيادة الوزن، وتناول التمر عند الإفطار لترطيب الجسم.
.
