حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من خطورة الإفراط في شرب الماء قبل أذان الفجر خلال شهر رمضان، مشيرًا إلى أن هذه الممارسة ليست صحية كما يعتقد البعض.
المياه الزائدة.
أوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن الجسم لا يحتفظ بكميات المياه الزائدة، بل يتخلص منها خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات، مما يعني أن الإكثار منها لا يحقق فائدة تُذكر.
كثرة الاستيقاظ.
وأضاف أن شرب كميات كبيرة قبل الفجر قد يتسبب في تقطع النوم وكثرة الاستيقاظ، مما يؤثر سلبًا على راحة الصائم وجودة نومه.
