السعودية نيوز كشفت عن أضرار نقص المغنيسيوم حيث ذكر أخصائي العمود الفقري والعظام والمفاصل الدكتور وسيم صالح في مقطع فيديو أن المغنيسيوم يعد ثاني أهم عنصر في الجسم ونقصه قد يؤدي إلى تشنج العضلات.
كما أضاف أن المغنيسيوم يلعب دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم مثل العضلات والكالسيوم والأعصاب والعظام والقلب، لذلك من المهم الحفاظ على مستوى مناسب من هذا العنصر الحيوي.
وأشار إلى أن النسبة الصحيحة لوجود المغنيسيوم في الجسم تتراوح بين 1.7 و 2.1، وهذا يعني أن أي انخفاض عن هذه النسبة قد يؤدي إلى مشكلات صحية تتعلق بالعضلات والأعصاب وغيرها من الوظائف الحيوية.
