السعودية نيوز: أوضح طبيب في مقطع فيديو ما يحدث لجسم الإنسان عند تناول حبتين من الكيوي يوميًا بعد الفطور وبعد السحور في رمضان حيث يساهم الكيوي في رفع هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج والشعور بالسعادة وتقليل الاكتئاب، كما أن له تأثيرات إيجابية على النوم حيث يحتوي على هرمون الميلاتونين الذي يعزز النوم العميق والاسترخاء
بالإضافة إلى ذلك، يشير الطبيب إلى أن الكيوي يحتوي على مواد تساعد في هضم البروتين وتقليل الانتفاخات والتشنجات المرتبطة بالقولون العصبي، مما يجعله خيارًا صحيًا لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، كما أن الألياف الموجودة في الكيوي تعمل على تنظيف الأمعاء ومنع تسرب السموم إلى الجسم مما يحسن من امتصاص الحديد.
ويشير أيضًا إلى أن الكيوي غني بفيتامين سي بنسبة عالية مما يعزز من إنتاج الكولاجين ويساهم في تقوية البشرة وتحسين مظهرها، مما يجعله فاكهة مثالية خلال شهر رمضان حيث توفر فوائد صحية متعددة للجسم وتساعد في الحفاظ على الصحة العامة في أوقات الصيام.
